PUBLICATIONS PERSONNELLES

Curieux des dernières informations sur la sophrologie et l’hypnose ? Je vous invite à venir lire de nombreux articles sur le profil Linked-in de SoHy, et/ou à en prendre connaissance sur cette page.

 

WEEK-END ÉVASION & SOPHROLOGIE 100% GIRLY À MARSEILLE. Un week-end entier rien que pour vous, pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous même. Dans un loft moderne et cocooning à deux pas du Vieux Port, venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie. Ce week-end sera entièrement dédié à " la confiance en soi".

Vous voulez « déchiffrer » et avoir des éclaircissements sur l’Hypnose Thérapeutique, voici une émission de France Inter qui pourra vous éclaircir sur le sujet. Une aide précieuse tout en douceur pour de nombreux maux.#hypnose #wellbeing

Interview très intéressante du nouveau gagnant de US Open : Novak Djokovic. Il confie qu’après sa traversée du désert, il a su grâce à une re-connexion à ses émotions et à l’écoute de son corps, revenir mentalement et physiquement au plus haut niveau.
#preparationmentale #sophrologie #sportif

La Qualité de Vie au Travail, la prévention des Risques Psycho-Sociaux, la gestion du stress....Autant de sujets que les chefs d'entreprise ne peuvent ignorer plus longtemps dans leur quête de performance économique. Et si nous avions des choses à apprendre du Sport de haut-niveau sur ces questions ? Explorons ensemble ces thématiques dans le contexte de la conférence que SoHy Bien-Etre co-organise avec Fos Provence Basket qui vient d'accéder à l'élite du Basket français.
Vous serez de nôtres ?

Prenons le temps de respirer « correctement ». Maîtriser sa respiration apporte de nombreux avantages : baisser l’intensité des émotions, réduire le stress, se sentir plus vivant, activation de la joie, se reconnecter à soi et au moment présent, baisser l’intensité de la douleur et bien plus encore. Pour apprendre à maîtriser cet outil naturel, la sophrologie peut vous apporter une méthode douce et naturelle. #sophrologie #wellbeing #respiration

La pensée positive est bien plus qu’une attitude mentale et émotionnelle, c’est une véritable philosophie de vie. Au vu des livres qui emplissent les corners «bien être et développement» des librairies, c’est devenu une tendance à la mode. Mais la pensée positive n’est pas une simple mode, c’est un changement radical de vie. Une nouvelle perception qui...


#penseepositive #positivemind #sophrologie #developpementpersonnel #conscience #momentpresent #mindfullness #wellbeing

Prendre un temps pour soi, pour s’apaiser, pour se recentrer, se vivre en pleine conscience.
#sophrologie #mindfullness #wellbeing

En ce début de rentrée sportive, de plus en plus de club pro font appel à des sophrologues pour suivre les sportifs et notamment les plus jeunes qui sont en centre de formation. D’ailleurs le club de Football de Ligue 1 de Caen, vient d’ouvrir un recrutement dans ce sens. Accompagner les sportifs tout au long de l’année face aux challenges, aux changement de vie dans une optique de meilleure adaptation, de lâcher prise et d’autres solutions que la sophrologie peut apporter en douceur.

#sophrologie

Les ateliers La Bulle Des Émotions arrivent sur la Côte Bleue. Inscrire son enfant aux ateliers LBDE, c’est lui permettre de mieux connaître ses émotions, de mieux les gérer et de retrouver un état de bien-être dans son quotidien. Se calmer facilement, retrouver sa concentration, développer son autonomie et sa confiance en soi... au travers d’outils simples et ludiques de sophrologie. Ateliers découvertes le 5 et 7 septembre (Info sur le FB de SoHy bien-être).
#sophrologie #bienetre #enfants #emotions

Se reconnecter à son corps, pour se relier aux sensations de plaisir qui nous conduisent vers le chemin de la JOIE. Sans plaisir, nous n’avançons plus, la motivation nous quitte et nous perdons le goût à tout. Le plaisir et la joie sont des carburants essentiels de la vie et de la performance. Se reconnecter à son corps est là première étape sur le chemin de sa vie.
#sophrologie #wellbeing

La sophrologie un véritable atout pour La préparation des sportifs. Bien-être mental un levier de performance dans tous les domaines.

#sophrologie #wellbeing

Le bonheur en entreprise, vaste sujet qui devient une vrai préoccupation pour le monde de l’entreprise. Le bien être des salariés permet de réduire le turn-over, d’être un levier de performance, de faire naître un attachement fort à l’entreprise, engendre moins d’absentéisme ... la liste est encore longue. Des propositions et des solutions, SoHy vous accompagne dans le well-being en entreprise.
#sophrologie #wellbeing #QVT

Le présentéisme bien vu en France est pourtant une source de mal-être. Il résulte très souvent d’une mauvaise gestion managériale. Être là physiquement mais absent mentalement est une source de malaise mental qui peut avoir de lourdes conséquences pour le salarié et pour l’entreprise.

#wellbeing #qvt #prendresoindesoi

Le burn-out un vrai risque pour la santé, les symptômes sont réels et les conséquences désastreuses pour la santé mentale et physique. La thérapie psycho corporelle qu’est la sophrologie peut véritablement apporter une aide et un soulagement efficace.

#sophrologie #burnout #wellbeing

Mais qu’est-ce que c’est ? 

La cohérence cardiaque est une technique respiratoire à qui on reconnaît de nombreux bienfaits. Elle permet de réduire l’état de stress et une meilleure gestion des émotions. Cet exercice de respiration aura des effets positifs sur.... 

Propulsée dans les étoiles⭐️⭐️

Ressentir la joie, voir ces visages radieux, ce sentiment de fierté, et croire que tout est possible et avoir de la gratitude. Merci les bleus.

La préparation mentale, la sophrologie, la méditation, toutes ces techniques sont de véritables atouts pour les sportifs. Ce travail personnel accompli a fait ses preuves auprès de nombreux sportifs de sport individuel, il reste encore marginal ou secret dans le sport collectif. Pourtant des équipes performantes l’utilise comme un véritable levier de performance : « les Blacks» au rugby qui ont posé leurs pattes sur le rugby mondial ou encore « les Three Lions » au football qui, bien que battus hier soir, ont constitué une des surprises positives de cette Coupe du Monde.
SoHy bien-être est disponible pour accompagner tous les sportifs et les clubs dans cette quête d’équilibre au service de la performance.

📆 SAVE THE DATE 📆
« Partenaire Support » de Fos Provence Basket pour ses activités de RSE sur le champ de la promotion du Bien-Etre et de la Qualité de Vie au Travail, nous sommes heureux de vous annoncer notre premier événement co-organisé avec ce club d’élite de Basket.
Au plaisir de vous y rencontrer !

La Bulle Des Emotions arrive sur la Côte Bleue dès la rentrée de Septembre.  Permettre aux enfants (5 à 11 ans) de comprendre, de reconnaître et de gérer leurs émotions grâce à des ateliers sophrologiques ritualisés et ludiques. 
Les pré-inscriptions sont ouvertes. 

Ravie et fière que SoHy Bien-Etre ait été retenu par le Fos Provence Basket comme son « partenaire support » pour ses activités de RSE sur le champ de la promotion du Bien-Etre et de la Qualité de Vie au Travail. D’exaltantes perspectives de collaboration et un événement majeur à venir. Restez connectés !

La méditation de pleine conscience, la sophrologie poussent les portes de l’entreprise pour des bienfaits immédiats sur les collaborateurs. SoHy bien-être vous accompagne dans votre démarche de wellbeing.
#sophrologie  #meditationdepleineconscience

« L’Etre humain perd sa santé à gagner de l’argent et par la suite, il perd son argent à se refaire une santé ».Dalaï-lama Et si on faisait évoluer les choses ensemble.

#wellbeing #sophrologie

Les ressources sont en vous, le changement est à votre porte. Accepter et lâcher prise sur les aléas de la vie.
#sophrologie
#wellness

Le bien-être au travail un réel levier de performance.

#wellbeing

Prendre en compte les risques psychosociaux au travail et mener une vrai politique de Qualité de Vie au Travail sont des facteurs clefs de la performance.

#QualitedeVieauTravail #Wellness

En cette 15ème semaine de Qualité de Vie au Travail, voici quelques pistes de réflexion en adéquation avec les envies des salariés.

#wellbeing #sophrologie 

Le wellbeing en entreprise, une vraie priorité
#wellbeing  #sophrologie

La QVT (qualité de vie au travail) devient moteur pour les salariés devant le salaire.

#wellbeing #sophrologie #prendresoindesoi

La santé mentale nous concerne tous. Elle est invisible mais essentielle. Crise de panique, burn-out, stress... autant de symptômes qui doivent alerter. Le monde du sport et de l’entreprise doivent la prendre en considération.

#wellness #sophrologie #hypnose

La sophrologie vous aide à réduire les risques de burn-out. Cette thérapie corporelle et prophylactique vous apporte un réel soulagement dans votre vie quotidienne.

#BurnOut #sophrologie #wellbeing

SoHy bien-être anime des séances de sophrologie à la DREAL (Marseille) pour les salariés pendant le temps de la pause méridienne.
#wellbeing #santeautravail #sophrologie

Le « well-being » arrive même à l’Assemblée nationale. Prendre soin de soi au travail pour une meilleure concentration et une meilleure performance.

#mindfullness  #sophrologie #BienEtre #WellBeing

À notre petite échelle, nous pouvons tous agir. « La légende du colibri »

#sophrologie #BienEtre #conscience

Le stress n’est pas une fatalité ... le stress au quotidien engendre de nombreux problèmes de santé à moyen et long terme. Travaillons ensemble avant qu’il ne soit trop tard.

#stress #travail #wellbeing #sophrologie #hypnose #methodesdouces #prevention

Les risques psychosociaux sont des freins pour le développement harmonieux de l’entreprise. Il faut s’en occuper ...

#sophrologie #wellbeing #santé #collaborateurs #facteursclefs

Ne pas confondre le stress mobilisateur / ponctuel et le stress qui devient permanent est qui conduit à de véritables problèmes de santé... La sophrologie peut vous aider dans la gestion du stress en entreprise.

#stress #burnout #sophrologie #agir

Ambiance agréable, bienveillance, équilibre entre vie professionnelle et vie privée ... des facteurs clefs de la performance collective au sein d’une entreprise. Voilà ce que la sophrologie peut apporter.

#wellbeing #entreprise #performance

Triste pour notre OM, une des principales sources de bien-être du peuple marseillais. «Accepter ce que l’on ne peut pas changer !»
#atlom #om

Le monde change .... les lieux de vie aussi. Comme The Babel Community qui propose un lieu de convivialité, de rencontres, de chaleur humaine, dans une ambiance bienveillante tournée vers le Well-Being tant sur le plan professionnel que personnel. Avec de la sophrologie bientôt ?

THE BABEL COMMUNITY

#newstylelife #wellbeing

La sophrologie une thérapie psycho-corporelle qui développe une conscience individuelle du corps, de soi et du monde.

Le bien-être est une notion trop sérieuse pour être prise à la légère.

Encore une source à considérer... Et pourquoi pas sur la métropole Aix - Marseille ?

To be considered ... par tous les #managers et membres des #CHSCT pour la pleine efficacité de leurs équipes !

#santé #bien-être #burn-out #performance

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